| 0 | |
| 0 |
| HOLKY!!;-) mám skvělý způsob,jak se rychle udělat!!Lehněte si na břicho,poté třeba zapřete bradu o podlahu a prostě propněte nohy co nejvíc to jde,zkuste je i nadzvednout,propněte špičky u nohou a prostě buďte v napětí,snad nedostanete křeč,Přeji mnoho stěstí:-) |
